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抑郁症

冬季忧郁症有哪些典型症状

作者: 发布时间:2014-01-20

做什么事都提不起精神,莫名地情绪低落、心神不宁,整天想睡觉,还特别爱吃甜食……如果你一到冬季就有上述表现,那就要警惕一种名为“冬季忧郁症”的心理疾病

做什么事都提不起精神,莫名地情绪低落、心神不宁,整天想睡觉,还特别爱吃甜食……如果你一到冬季就有上述表现,那就要警惕一种名为“冬季忧郁症”的心理疾病。

荣耀棋牌冬季忧郁症又称季节性情绪紊乱症,它和一般的抑郁症最大的区别在于,它有很强的季节性:每到秋末冬初开始影响人的情绪,等到大地回暖,各种不适会自然减轻或消失。然而也有严重者会深陷其中,以至于影响正常的生活和工作,久久不能自愈,甚至产生轻生的念头。

冬季忧郁症有哪些典型症状?青岛心理咨询专家作了如下归纳:

一是无原因的疲劳,整天觉得没精神,做什么事都提不起兴趣。

二是睡眠不好,总是觉得睡不醒,整天觉得困。

荣耀棋牌三是饮食变化,有些人会觉得吃不下,而有些人会特别爱吃甜食或高淀粉食物,人也会因此发胖。

四是情绪很低落,心神不宁。

如果一到冬季就出现上述表现,而且情况持续两周以上,就有必要请医生看一下。然而,许多人一听到看心理医生就会产生心理负担,觉得治忧郁症就意味着吃药,因此而产生一定的抗拒心理。事实上,与其任由上述症状影响生活,不如及时请有经验的医生评估一下,看看自己的情绪障碍处于什么水平,是否需要进行治疗。