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情感障碍

如何预防情感性精神障碍症

作者: 发布时间:2014-01-09

情感性精神障碍患者在我们的日常生活中是非常常见的,疾病对患者的身心健康有非常严重的影响,妨碍着人们正常的生活、工作和娱乐活动。那么,我们要怎么才能有效预防精神障碍的发生呢?青岛心理咨询的专家教授为我们

情感性精神障碍患者在我们的日常生活中是非常常见的,疾病对患者的身心健康有非常严重的影响,妨碍着人们正常的生活、工作和娱乐活动。那么,我们要怎么才能有效预防精神障碍的发生呢?青岛心理咨询的专家教授为我们提出了以下三点建议:

        劳逸结合科学用脑:一定的学习压力可以激起学习兴趣提高学习效率,但压力一多,益处便会随之变成害处。

        正视现实:很多人遇到了困难和挫折就会选择逃避,但是作为一名在社会上具有价值的人,一定要学会正视现实。不管是困难还是自己的缺点,都要勇于接受。

        树立正确的三观:确的人生观和世界观使人们正确认识外界与个人的关系,更是人们心理、精神健康的重要保证。